Dimanche, juillet 1st, 2012

Méditation de l’ancrage : la méditation de la couronne

    Troisième et dernière méditation proposée sur le thème de l'ancrage!  Lors de la dernière méditation, je vous indiquais combien la stabilité, la connexion et la présence étaient des outils très efficaces de bienveillance pour soi. Pour certaines personnes, l'ancrage est très difficile par l'utilisation de la méditation des sensations: sentir par les pieds, ou sentir leur corps